呼伦贝尔护角胶 跟着天河环境健康卡地图，开启夏日绿疗之旅

您是否听说过“公园20分钟应”？研究表明，每天在自然环境中停留二十分钟，即便不进行剧烈运动，也能有降低压力水平，情绪状态。这种低成本、益的“自然疗”，现在加触手可及。

近日，天河区结广州市国环境健康管理试点建设，依据《2026年度广州市开展国环境健康管理试点工作计划》中“开发环境健康徒步数字地图，整展示绿康养徒步路线”要求，出“环境健康卡地图”，让市民在漫步中沉浸式感受环境健康理念与良好生态环境的价值。

天河区环境健康卡地图。 受访者 供图

八大节点亮点目了然呼伦贝尔护角胶

华南国植物园是名其实的植物博物馆，全园1.3万余种活植物构建起覆盖率的生态系统，茂密的林木持续释放浓度负氧离子与芬多精，为您带来次度的“肺部SPA”。

火炉山森林公园是城市中难得的“氧吧”，沿着森林步道前行，在充沛的负氧离子中尽情“森”呼吸，能够有缓解脑力疲劳，唤醒身体活力。

天河湿地公园呼伦贝尔护角胶以海绵城市理念，造全人群适配的湿地疗场景。园内水汽氤氲，湿润空气能够缓解呼吸道不适。135种鸟类在此栖息，观鸟活动可有缓解眼疲劳、平复情绪。3公里长生态廊道让全年龄段游客都能在亲水互动中收获健康滋养。

天河湿地公园。 受访者 供图

车陂涌碧道是“水清岸绿、白鹭蹁跹”的健康廊道，成功获评市“美丽河湖”。3.6公里的碧道将人水和谐的理念融入其中，在智能夜光跑道上畅跑，于亲水平台休憩，切身感受生态之美带来的幸福感。

广东奥林匹克体育中心变身为18万平米绿地环绕的“人民体育公园”，作为十五运会主场馆赛后利用的典范，在此可以体验约1700平米智能健身广场与800米AI智慧跑廊，用科技定制个健康计划。这里不仅是全民健身的乐园，是文体融的盛宴— —2026年百场活动赛事轮番上演，从激情四溢的体育赛事到震撼人心的大型演唱会，绿场馆与多元活动相得益彰。

奥体中心。 受访者 供图

天河公园被誉为“中心城区的绿宝石”。园内植被覆盖率达90以上呼伦贝尔护角胶，天河湖碧波荡漾，环湖跑道智能便捷。这里是验证“公园二十分钟应”的场景，便捷可达，能让市民快速从都市节奏切换到宁静自然模式，PVC管道管件粘结胶恢复身心平衡。

步入珠江公园创新造的“芳香径”“疗径”“健康径”，在负氧离子浓度达4132个/cm³的空气中，木兰、桂花等芳香植物与森林声景同为您献上场度感官疗。园内各类文化活动接连不断，从新春“美丽天河 我是行动者”成果展，到花朝节花巡游、汉服雅集，四季不歇的生态文化活动让公园始终充满活力。漫步其中，既能感受自然的静谧，又能体验人文的热闹，是都市人暂避喧嚣、安放心灵的佳去处。

珠江公园芳香径。 受访者 供图

作为全国个近碳大型体育场，天河体育中心体育场破了封闭的边界，将赛场开放为市民可亲可近的城市绿地，向我们展示了健康生活的限可能。这里运动、休闲、观光融为体，化身座“界体育公园”——绿地与场馆自然衔接，生态理念与文体盛事交相辉映。这既是“粤BA”篮球赛的热战场，也是顶演唱会的璀璨舞台：体育的激情与音乐的浪漫在此交织碰撞。场馆四周，绿地与街角公园牵手相连，净化空气，也抚慰身心。论观赛还是观演，您都能在绿意中觅得片刻宁静。

即刻出发，将“生态颜值”转化为“健康价值”

从“绿起来”到“美起来”，再到“会呼吸”“能疗”，这条串联八大节点的环境健康路线，是天河区探索环境健康友好体验地的次积实践。它清晰地揭示：良好生态环境是人类健康生存和发展的基础。清新的空气、洁净的水体、繁茂的绿植、多样的生物，这些“生态产品”直接关乎我们的生理健康与心理幸福感。

华南国植物园。 受访者 供图

春和景明，绿意铺陈。诚邀您即刻出发，卡这条“城央绿脉”，在行走与呼吸间，亲身将城市的“生态颜值”转化为属于自己的“健康价值”。愿这绿水青山的馈赠，化作持续释放的健康红利，融入您的每次新奇探访与美好体验。

南+记者 郎慧

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通讯员 穗环宣

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